فوائد السواك كثيرة على الاسنان والفم خاصة عند استعماله بانتظام وبشكل يومي ، وتكثر الأحاديث الشريفة التي تحض على استخدام السواك واشهرهم الحديث الذي أورده الإمام النووي في شرح حديث مسلم (عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله ﷺ قال ؛ لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بتأخير العشاء وبالسواك عند كل صلاة )
وبفضل التقدم العلمي اصبحت فوائد السواك معروفة بعد دراسته ومراقبة نتائجه
في هذه المقالة نقدم لكم ابرز فوائد السواك للأسنان والفم واثره الايجابي على اللثة
-
ما هو السواك ؟ فوائد السواك
هو قطعة خشبية طرية تؤخذ من جذور شجر الأراك ( سلفادورا برسيكا Salvadora persica) و شجرة الأراك هي شجرة
دائمة الخضرة تتواجد في شبه الجزيرة العربية وبعض المناطق في بلاد الشام
يؤخذ السواك أيضاً من شجرة ( الأسحل ) أو الضرو ، إلا أن شجرة الآراك أفضلها و أكثرها فائدة
-
فوائد السواك
1- حماية من التسوس
يعتبر السواك مفيد في الوقاية من التسوس بفضل احتوائه على مضادات البكتيريا ومنعه لتكون الأحماض المسببة للتسوس
2- يقضي على البكتيريا – فوائد السواك
يعتبر السواك أداة تنظيفية مهمة للقضاء على البكتيريا في الفم ومنع تراكمات البلاك
3- منع تراكم البلاك
يحتوي السواك على مضادات بكتيريا تمنع تكون الجير
4- تبييض الأسنان
يحتوي السواك على بيكربونات الصوديوم والذي يمنع تراكم الحمض على أسطح الأسنان وبالتالي يحافظ على بقاء لون الأسنان طبيعي
5 – يزيل رائحة الفم الكريهة
بفضل احتوائه على مواد ومكونات طبيعية يعتبر السواك وسيلة جيدة لإزالة رائحة الفم السلبية وإنعاش الفم
6 – الوقاية من أمراض اللثة
السواك يمنع تكون اللويحات المُسببة لالتهاب اللثة و تهيجها إضافة لدوره في تسكين آلام اللثة والاسنان
أثبتت بعض الدراسات أن تأثير السواك على إزالة اللويحات وتحسين صحة اللثة مماثلاً لتأثير استخدام فرشاة الأسنان الناعمة
كما أن مقدار عمق الجيوب اللثوية والتهاب اللثة أقل لدى مستخدمي السواك مقارنةً بمستخدمي فرشاة الأسنان
كما يعتبر السواك له دور مساعد في محاربة الخلايا السرطانية نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة
-
مكونات السواك المفيدة – فوائد السواك
يُعد المسواك او السواك غني بالفلورين، والسيليكا، ومجموعة من المضادات الحيوية
من فوائد السواك الموثقة علمياً :
محاربة طبقة البلاك
محاربة أمراض اللثة
منع التسوس من الانتشار
يحتوي أيضاً على العديد من المعادن مثل الكلوريد، وبيكربونات الصوديوم، والبوتاسيوم
يعمل على تقوية ميناء الأسنان
-
طريقة استعمال السواك الصحيحة – فوائد السواك
يجب أن يكون السواك طازجا بحيث يكون غنيا بالمواد الكيميائية المفيدة
قبل استعمال السواك يجب غسل طرفه بالماء، ثم مضغه حتى تبرز شعيرات مشابهة للتي في الفرشاة
يجب أن تبتعد عملية التنظيف قدر الإمكان عن اللثة المحيطة بالأسنان لتجنب الضغط عليها
ينصح باستخدام السواك خمس مرات في اليوم
السواك الجاف قد يضر اللثة، ولذلك يجب غمره في الماء، على ألا يزيد ذلك على 24 ساعة حتى لا يتحلل و يفقد مكوناته المفيدة.
يجب تنظيف جميع أسطح الاسنان
ينصح بألا يزيد طول السواك على 15 سنتيمترا، حتى يسهل التحكم به وتحريكه بسهولة في الفم، فقد يسبب الطول الزائد أذى للفم
اقرأ أيضاً : كيف أنظف اسناني ؟ – كيفية تنظيف الاسنان بشكل سليم
