أضرار القهوة على الأسنان من النقاط الطبية التي لا تأخذ حيز اهتمام حقيقي بين الناس ، فبسبب شيوع القهوة بين الناس وكثرة العادات المرتبطة بها يظن الكثير من الناس أن القهوة مشروب لا يضر إلا بكثرته بينما الدراسات الطبية الحديثة توفر معلومات مختلفة وغير مبشرة عن أضرار القهوة خاصة عند شربها صباحاً
في هذه المقالة من Professional Clinic نقدم لكم بشكل مفصل أضرار القهوة على الأسنان وصحة الفم واللسان و اضرارها الأخرى على القلب والمعدة و الأمعاء
-
ما هي أضرار القهوة على الأسنان ؟ – أضرار القهوة على الأسنان
اضرار القهوة على الاسنان كثيرة و لا يمكن ذكرها في مقالة واحدة ، نذكر لكم أبرز الأضرار السلبية التي تسببها القهوة بكافة أشكالها على الاسنان
-تلوين الأسنان وتغير لونها – أضرار القهوة على الأسنان و الفم
محتوى القهوة يؤدي إلى تلوين وتبقع الأسنان ولا تزول هذه البقع الا باجراء تجميلي او بالإقلاع عن القهوة
هذا التلوين يكون أكثر وضوحًا على الأسنان المُعالجة أو الترميمات مثل التعويضات السنية ، رشفة واحدة من القهوة سيغير من لون الاسنان
-تآكل المينا – أضرار القهوة على الأسنان
حمضية القهوة والمواد الكيميائية الموجودة فيها يمكن أن تؤدي إلى تآكل طبقة مينا الأسنان
هذا يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس والحساسية والنخور
-تكوين البقع والرواسب
المواد الملونة في القهوة تترسب على سطح الأسنان وتشكل بقعًا وطبقات من الرواسب ، هذه الرواسب تسبب التهابات لثوية
-زيادة خطر التسوس
محتوى السكر في القهوة يمكن أن يساعد في نمو البكتيريا المسببة للتسوس ، كما أن الحمضية قد تؤدي إلى إضعاف طبقة المينا
كل أشكال القهوة بجميع طرق تحضيرها تسبب نفس الأضرار ، سواء قهوة مع حليب او مع مواد ونكهات أخرى
-
أضرار القهوة على اللثة والفم – أضرار القهوة على الأسنان و الفم
القهوة تؤثر سلبًا على صحة اللثة والفم بعدة طرق، من أهم هذه الآثار الضارة
التهابات اللثة
المواد الكيميائية في القهوة، خاصة الكافيين، تسبب التهابات في اللثة ، وهذا يؤدي إلى تورم وخدر في اللثة وزيادة خطر المشاكل اللثوية
جفاف الفم
الكافيين في القهوة له تأثير مدر للبول، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق ، الجفاف يسبب ألمًا وتهيجًا في الفم وصعوبة في المضغ والبلع
تكوين الرواسب
المواد الملونة في القهوة تتراكم على أسطح الأسنان واللثة ، هذه الرواسب يمكن أن تؤدي إلى تراكم البلاك و التهابات لثوية
تأثير على إفرازات اللعاب
الكافيين يمكن أن يؤثر على إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى جفاف الفم ، نقص اللعاب يزيد من خطر تكون التسوس والعدوى
زيادة خطر العدوى
الجفاف والالتهابات اللثوية قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى الفموية
-
تأثير القهوة السلبي على الصحة الجسدية – أضرار القهوة على الأسنان و الفم
تتعدد التأثيرات السلبية المحتملة لشرب القهوة على الصحة الجسدية، وأهمها ما يلي
-
أمراض القلب والأوعية الدموية
محتوى القهوة من الكافيين قد يزيد من ضغط الدم وسرعة ضربات القلب
هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية على المدى الطويل
-
اضطرابات الجهاز الهضمي – أضرار القهوة على الأسنان و الفم
الكافيين والمواد الأخرى في القهوة قد تسبب تهيج المعدة والإمساك أو الإسهال
كما أنها قد تزيد إفراز حمض المعدة مما يؤدي إلى ظهور قرحة المعدة أو حرقة المعدة
-
مشاكل النوم والقلق
الكافيين له تأثير منبه على الجهاز العصبي مما قد يؤدي إلى صعوبة النوم والقلق والتوتر
هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العامة والوظائف المعرفية
-
نقص المغذيات
الكافيين يمكن أن يتداخل مع امتصاص بعض المغذيات الهامة كالكالسيوم والحديد
هذا قد يؤدي إلى نقص في هذه المغذيات على المدى الطويل
-
آثار سلبية على الحمل
الكافيين في القهوة قد يزيد من خطر الإجهاض وانخفاض وزن المواليد ، لذلك ينصح بمنع استهلاك القهوة أثناء الحمل
-
مشروبات مفيدة لصحة الأسنان و الفم
هناك بعض المشروبات المفيدة لصحة الأسنان والفم، ومنها
الحليب والمشروبات الحليبية
الحليب غني بالكالسيوم والفوسفور اللذان يساعدان على تقوية وبناء الأسنان ، كما أن الكالسيوم والبروتين في الحليب يساعدان على تعزيز صحة اللثة
الماء
الماء مهم للحفاظ على رطوبة الفم وإنتاج اللعاب
اللعاب له دور في تنظيف الفم وحماية الأسنان من التسوس و الأمراض اللثوية
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تكون البلاك والتهابات اللثة
كما أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم
عصير الليمون والبرتقال – أضرار القهوة على الأسنان و الفم
هذه العصائر غنية بفيتامين C الذي يعزز صحة اللثة ويحمي من التهابها
ولكن يجب الحذر من تأثيرها الحمضي على مينا الأسنان
الحليب المخمر (اللبن)
يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على تنظيف الفم وتقليل البكتيريا الضارة
كما أنه غني بالكالسيوم لصحة الأسنان
الأفضل تناول هذه المشروبات بكميات معتدلة وتنظيف الأسنان جيدًا بعد تناولها للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
اقرأ أيضاً : هوليوود سمايل في تركيا
