نصائح طبية

عادات يومية تضر الاسنان

صحة الاسنان أمر مهم لعيش حياة طبيعية، فالجميع يعلم مدى ألم الاسنان عند التسوس أو النخور، بالطبع هناك عدة طرق لحماية الاسنان من التسوس و النخر

وأفضل طريقة للحفاظ على ابتسامة طبيعية وجميلة هي الابتعاد عن أي عادات يومية تضر الاسنان

في هذه المقالة نقدم لكم ابرز عادات يومية تضر الاسنان وتساهم في تقليل جودة المضغ وطحن الطعام و تسبب الالتهابات و تخلخل الاسنان والاضراس

أبرز عادات يومية تضر الاسنان

قد يظن البعض أن التدخين وتناول السكريات هي الأمور الوحيدة التي تضر الاسنان وتقلل من فاعليتها

لكن في عصرنا الحالي تكثر العادات التي تضر الاسنان خاصة عند البالغين

نذكر لكم ابرز عادات يومية تضر الاسنان والتي ينصح بتجنبها قدر المستطاع لحماية الاسنان من التكسر و التهشم او التسوس

1- شرب عصير الليمون في الصباح

الليمون معروف بفوائده الصحية، لذلك يوصى أحيانًا بشربه في الصباح لتعزيز عملية الهضم، لكن هذا النوع من الحمضيات مضر بالأسنان.

يحذر أطباء الاسنان من شرب عصير الليمون مباشرة في الصباح حيث أن حموضة الليمون تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان

بشكل لا يمكن علاجه فالمينا هي الطبقة البيضاء الصلبة على سطح الاسنان

2- استخدام كربونات الصودا لتبييض الاسنان

ينتشر لدى الناس عادة غسل الاسنان وتنظيفها بمادة بيكربونات الصودا لتبييض الاسنان ، لكن هذه العادة مضرة جداً بالاسنان حيث

تقوم بتقشير طبقة المينا واضعاف السن وجعله اكثر قابلية للتكسر

3 – شرب المشروبات الغازية أثناء الأكل

من اكثر العادات اليومية التي تضر الاسنان هو شرب المشروبات الغازية خاصة مع الاكل ، تساهم المشروبات السكرية الغازية بتحويل بكتيريا

الفم إلى حمض ضار للأسنان و تؤدي الى ازالة مينا الاسنان التي تحمي هيكل السن الداخلي

4- التغير من الساخن إلى البارد

يحذر الخبراء من تغيير درجة حرارة الفم بشكل مفاجئ ومباشر ، مثل شرب كوب ماء بارد بعد رشفة قهوة حارة ، هذه العادة تعمل على تصدع الاسنان وتشققها

5- التدخين بكافة اشكاله

التدخين يضر الاسنان بجميع اشكاله ، تدخين النرجيلة او السجائر وحتى تدخين السجائر الالكترونية
يعمل التبغ على تسميم اللثة بسبب احتوائه على النيكوتين والنيكوتين موجود بالسجائر الالكترونية ايضاً بل ان بعض الابحاث اشارت

بضرر السيجارة الالكترونية بشكل اكبر من لفائف التبغ العادية